Hur fungerar EMS
(elektrisk muskelstimulering)?
Har du undrat vad EMS är? Elektromuskelstimulering (EMS), även känd som elektrisk muskelstimulering, är en teknik som använder elektriska impulser för att stimulera muskelsammandragningar. Denna teknik har använts i olika former i decennier, men har på senare tid vunnit popularitet som ett verktyg för styrketräning, rehabilitering och smärtlindring.
Fördelarna med elektrostimulering (EMS)
- Fettförbrännande och muskelbyggande under samma behandling!
- Snabb behandling med omgående resultat.
- En kur ökar muskelmassa med ca 25% och reducerar fett med ca 30% .
- Formar effektivt kroppens områden som är svåra att träna genom vanlig träning.
- Enkel, snabb och smärtfri behandling.
Styrketräning: EMS kan användas för att stärka specifika muskelgrupper, inklusive de som är svåra att rikta in sig på med traditionella styrketräningsövningar. Detta kan vara särskilt användbart för personer med skador eller funktionshinder som begränsar deras förmåga att utföra vissa rörelser.
Fettförbränning: EMS hjälper avsevärt till att förlora kroppsfett, det är ett mycket användbart verktyg som en del av ett omfattande viktminskningsprogram, som bör åtföljas av hälsosamma livsstilsvanor.
Rehabilitering: EMS kan användas för att hjälpa människor att återhämta sig från skador eller operationer. De elektriska impulserna kan hjälpa till att minska smärta och svullnad, förbättra cirkulationen och stimulera muskelsammandragningar för att underlätta läkningsprocessen.
Smärtlindring: EMS har visat sig vara effektivt vid behandling av smärta, inklusive kronisk smärta som ländryggssmärta och artros. Elektriska impulser kan hjälpa till att minska smärta genom att blockera smärtsamma signaler och främja frisättningen av naturliga smärtstillande ämnen i kroppen.
Förbättrad cirkulation: De elektriska impulserna som genereras av EMS kan förbättra cirkulationen, vilket kan hjälpa till att leverera syre och näringsämnen till musklerna och avlägsna avfallsprodukter. Detta kan förbättra den allmänna muskelhälsan och prestandan.
Ökad muskulär uthållighet: EMS kan hjälpa till att öka muskeluthålligheten genom att stimulera musklerna att dra ihop sig under längre perioder. Detta kan vara särskilt användbart för idrottare och personer som ägnar sig åt fysiskt krävande aktiviteter.
Fördelar med EMS-träning jämfört med vanlig träning:
Riktad muskelaktivering: EMS möjliggör riktad muskelaktivering, vilket kan hjälpa till att stärka och tona specifika muskelgrupper som kan vara svåra att nå genom regelbunden träning.
Större effektivitet: EMS-träningspass är kortare än traditionella träningspass, bara 25 minuter vilket gör det till ett mer tidseffektivt sätt att träna.
Mångsidighet: EMS kan användas för en mängd olika träningsmål, såsom styrketräning, rehabilitering och smärtlindring. Den kan också användas av personer med funktionshinder eller skador som inte kan utföra vissa övningar.
Ökad uthållighet: EMS kan bidra till att öka muskeluthålligheten genom att stimulera musklerna att dra ihop sig under längre perioder, vilket kan vara särskilt användbart för idrottare och personer som ägnar sig åt fysiskt krävande aktiviteter.